Fliqlo 데스크탑 디지털 시계로 집중력 높이기: 뽀모도로 공부법 실전 적용법

 뽀모도로 공부법은 집중과 휴식을 반복하며 몰입을 극대화하는 대표적인 자기계발 도구다.

 

 

시간이 흐르는 걸 느끼는 순간, 집중력도 다시 돌아온다.
뽀모도로 타이머로 25분 몰입 루틴을 유지하면서, 앞서 소개한 데스크탑 시계 앱은 작업 중 현재 시간을 빠르게 인지하는 데 유용했다면,

 

 

데스크탑 시계로 뽀모도로 공부법 집중 루틴 관리하기

 

 

눈앞에는 Fliqlo 디지털 시계가 커다랗게 흐르고 있다면 어떨까.
이 두 도구를 동시에 화면에 띄우는 것만으로도 몰입 환경은 완전히 달라진다.
오늘은 이 감성 + 집중 조합을 만드는 방법을 소개한다.

 

 

⏰ 뽀모도로 + Fliqlo, 왜 함께 쓸까?

 

뽀모도로 타이머는 시간을 구조화한다.
Fliqlo는 시간을 감각화한다.

이 둘을 함께 쓰면?

• 타이머는 알람과 경계선을 만들고
• 디지털 시계는 몰입 상태를 지속적으로 시각 자극해준다

집중하면서도 현재 시간, 남은 시간 흐름을 감각적으로 인지하게 되면,
과몰입, 시간 왜곡, 지루함이 줄어들고 몰입 상태가 자연스럽게 유지된다.

 

 

 

 

🖥️ 실제 화면 구성 예시

• ⭕ 화면 오른쪽 상단: 포커스 타이머 앱 (25분 타이머)
• ⭕ 화면 하단 중앙 or 전체 배경: Fliqlo 시계 (플립 디지털 시계)

이렇게 배치하면 타이머는 '주도 도구', Fliqlo는 '배경 시각 자극 도구'가 된다.
특히 밤에는 Fliqlo의 어두운 배경과 큰 숫자가 집중에 매우 효과적이다.

 

🖥️ Fliqlo란?

 

 

 

시간 관리는 ‘보이지 않는 시계’가 아니라,
눈에 보이는 시간 흐름을 인식하는 것에서 시작된다.

Fliqlo는 단순한 디지털 시계 앱이 아니다.
큰 숫자, 검은 배경, 시선 집중을 유도하는 인터페이스 덕분에
집중 루틴을 시각적으로 구성할 수 있는 도구로 많은 사람들이 활용하고 있다.

특히 뽀모도로 공부법처럼 시간을 구간별로 나눠 집중하는 기법에
Fliqlo 시계는 몰입의 기준선 역할을 하며 큰 효과를 발휘한다.

 

 

 

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STEP 1. Fliqlo 설치 방법 (Windows / macOS 공통)

 

✅ 설치 순서

 1) https://fliqlo.com 에 접속

Fliqlo

 

2) 자신의 운영체제(Windows 또는 Mac) 선택 후 다운로드(오른쪽 상단 선3개를 선택)

 

 

 

3) 압축 파일을 실행하고 설치 진행 

 

4) Fliqlo.scr 파일에서 오른쪽 마우스를 누르면 설치섹션이 뜨고 누르면 화면보호기가 한번 뜨면서 아래와 같이 화면보호기에 Fliqlo가 적용된다.

 

 

 

5) 실행바로가기를 바탕화면에 저장

 

✅ .bat 파일로 Fliqlo 디지털 시계를 간편 실행하기

Windows에서는 .scr(화면 보호기) 파일을 바로 실행하기 어렵다.
하지만 .bat 파일을 만들면, 마치 프로그램처럼 Fliqlo를 즉시 실행할 수 있다.
바탕화면에 바로가기를 만들어두면 한 번 클릭으로 Fliqlo 시계를 띄울 수 있다.

 

🛠️ 1. .bat 파일 만들기

1. 메모장을 연다 (Win + S → 메모장)
2. 아래 내용을 복사해 붙여넣는다:

 

start "" "D:\Tools\Fliqlo\Fliqlo.scr"

 

📌 "D:\Tools\Fliqlo\Fliqlo.scr" 경로는
Fliqlo.scr 파일이 실제로 저장된 경로로 수정할 것

 

1. [파일] → [다른 이름으로 저장]

• 파일 이름: fliqlo_start.bat
• 파일 형식: 모든 파일
• 인코딩: ANSI
• 저장 위치: D:\Tools\Fliqlo\ 또는 원하는 폴더

🖱️ 2. 실행 바로가기 만들기

1. 저장한 fliqlo_start.bat 파일 → 우클릭 → [바로 가기 만들기]
2. 생성된 바로가기 파일을 바탕화면으로 드래그 or 복사
3. 이름을 "Fliqlo 시계 실행" 등으로 바꾼다

✅ 이제 바탕화면에서 더블 클릭만 하면 Fliqlo 실행됨

 

💡 실행 팁

• 단축키 없이 클릭만으로 빠르게 시계 실행 가능
• Fliqlo는 전체 화면으로 바로 실행되므로, 몰입 분위기 전환에 최적
• 타이머 종료 후, 이 바로가기를 클릭해 시각적 휴식 루틴으로 이어질 수 있음

 

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STEP 2. 바탕화면 시계로 활용하기

 

⚙️ 설정 팁

• 시계 크기: 화면 비율의 40~50% 정도가 집중 유도에 적절
• 24시간 형식: 오후/저녁 시간의 흐름을 인지하는 데 유용
• 밝기 조절: 눈에 피로를 주지 않도록 낮은 밝기 유지

 

 

 

💡 활용 포인트

Fliqlo는 기본적으로 ‘화면 보호기’ 기능이지만,
바탕화면 시계처럼 상시 노출 가능하다.

 

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⬇️ STEP 3. 뽀모도로 타이머와 함께 세팅하기

 

🎯 뽀모도로 기법 요약

루틴구간                                        시간                                   설명

집중 세션	25분	한 가지 작업에만 몰입
짧은 휴식	5분	산책, 스트레칭 등 뇌 휴식
반복	4회 후 긴 휴식	15~30분 정도 뇌 리프레시

 

데스크탑 시계로 뽀모도로 공부법 집중 루틴 관리하기

 

 

 

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⬇️ STEP 4. Fliqlo + 뽀모도로 실제 루틴 예시

 

✅ 데스크탑 구성 예시

• 왼쪽 하단: Fliqlo 시계
• 오른쪽 하단: 뽀모도로 타이머 앱
• 중앙: 작업 중인 문서나 자료 화면

→ 시선을 조금만 돌려도 시간의 흐름을 확인할 수 있음
→ 타이머 종료 시 알람으로 루틴 전환

 

 

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✅ 집중력을 끌어올리는 루틴 팁

• 시계 크기를 고정해 시각적 압박감을 활용
• 집중 세션 시작 시 시계만 보고 시작 → ‘몰입 시작 신호’로 작용
• 휴식 중 시계를 꺼두면 긴장과 이완 사이의 경계가 명확해짐
• 하루 목표 뽀모도로 수를 정해놓고, 시계를 보며 체크

 

 

Fliqlo는 단순한 시계가 아니라, 몰입을 시각화하는 도구다.
눈앞에 큰 숫자로 흐르는 시간이 존재할 때, 우리는 집중의 리듬을 되찾을 수 있다.

뽀모도로 공부법과 함께 Fliqlo 시계를 활용하면
작업의 시작과 끝, 집중과 휴식의 경계를 명확히 구분할 수 있는 루틴이 완성된다.

오늘 하루, 시계를 켜고 몰입의 첫 타이머를 눌러보자.
작은 습관 하나가 당신의 공부와 업무 흐름을 바꾸게 될 것이다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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